四月不减肥，五月徒伤悲……几乎所有“胖纸”们都希望在夏天到来前能快速摆脱掉冬天囤积的脂肪。不久前，袁姗姗晒出一组健身照，身穿运动上衣的袁姗姗秀出纤细腰肢，马甲线尤为吸睛。从被黑到体无完肤到如今的马甲线女王，袁姗姗用汗水实力演绎了什么叫“逆袭”。

　　其实，娱乐圈中不少男神女神并不是天生就拥有完美身材，而是背后有“高人”指点。被粉丝们捧在手心里的男神彭于晏、罗志祥、“小公举”周杰伦、女神萧亚轩、林志玲等都曾被台湾明星教练刘畊宏“调教”过。

　　彭于晏：一枚行走的荷尔蒙男神

　　作为“高人”弟子中当仁不让的典范，彭于晏小的时候特别爱吃，国小时身高158cm，却有70公斤，和他成年后的体重一样。后来在高中，他下定决心减肥，除了打篮球，更开始控制饮食。他曾在专访中表示，为了打造好身材扼制食欲11年。从“胖渣到男神”，从“小清新转型肌肉男”，现在的彭于晏，阳光帅气的外表加上健硕的肌肉线条，俨然成为粉丝眼中里的“完美情人”！

　　   罗志祥：把人生活成了一部励志大片

　　“小猪”罗志祥曾经体重达到200多斤，但在遭受暗恋被拒，让人嘲笑的打击下，他下定决心积极减肥，与好友刘畊宏一起打篮球、游泳。他也曾因“偷懒不成”而公开吐槽刘畊宏 “非人般”的训练，不过此前为拍摄《美人鱼》增肥，又因演唱会在一个月内“急速减肥”10公斤，并在社交网络上和粉丝们分享自己的瘦身攻略，不是刘畊宏“心狠手辣”，哪来“小猪”华丽的肌肉线条？

　　周杰伦：健身界里唱歌最好的肌肉男

　　还记得“小公举”杰伦的八块腹肌吗？那可是每天锻炼2小时，附加300下仰卧起坐换来的！刘畊宏曾提及周董有僵直性脊椎炎，心疼表示周董承受着一般人难以想象的痛楚，常常只能坐着睡觉，而病情发作时走路都十分艰难，别人花三十秒的路程，周董需要十多分钟，多场演唱会上他也因疼痛必须依靠药物支撑。在与周董合作《天台爱情》时，刘畊宏利用监制身份，半威胁、半鼓励周董和他一起进行健身，通过科学的锻炼，周董不仅拥有了八块腹肌和人鱼线，更是爱上了游泳冲浪、爬山骑车等户外活动。

　　萧亚轩：狂热的普拉提爱好者

　　“我没办法硬撑着不吃饭，饿肚子对我来说，简直不可思议”，萧亚轩无法想象为了减肥必须饿到头昏眼花，因为她不但一天多餐，也很爱吃热量超高的速食食品，再加上水果、甜点，她承认自己是个很贪吃的人。而刘畊宏对女生似乎也毫不留情，为其制定每天2-3小时的健身计划，跑步、背肌训练、下腹部肌肉训练一样不落，成功将其“培养”成一名狂热的普拉提爱好者。所以不难想象萧亚轩一双又白又直的美腿是怎么练就的。

　　就是这样一位“调教”出不少男神女神的“魔鬼教练”刘畊宏近期参加了《减出我人生》第二季，继续调教12位重磅选手，帮助他们减出新生。自有一套“铁血政策”的他表示：“这不是来上一个节目，是来到一个有可能改变别人命运的减肥战场。”12位重磅选手能否在明星教练的“加持”下100天减重100斤，完美逆袭？坐等《减出我人生》第二季，4月20日起江苏卫视每周四晚震撼播出！